Geslachtsgemeenschap mogelijk maken

Ontdek nu hoe ook jij vaginisme kan oplossen en pijnloze en plezierige geslachtsgemeenschap mogelijk kan maken.

Omdat ik zo goed begrijp hoe erg vaginisme kan zijn voor jou, wil ik graag andere vrouwen met vaginisme of dyspareunie zoals jou helpen. Om die reden heb ik een therapiepraktijk opgezet en ook enkele eboeken geschreven. Ik hoop jou hier ook mee te kunnen helpen. Het is niet langer nodig om in eenzaamheid te worstelen met je klacht. Ook jij kan je angst en schaamte overwinnen en achter je laten. Ook jij kan ontdekken hoe jij kunt genieten van geslachtsgemeenschap.

 

Zoals ik al aangaf: zelf heb ik ook last gehad van vaginisme en ik ben er gelukkig in geslaagd om het op te lossen. Maar voordat het zover was….. Ook ik heb er lang mee gekampt en begrijp dus goed hoe moeilijk het voor jou kan zijn, hoe je in eenzaamheid kunt piekeren en zoeken naar oplossingen. Maar als ik toendertijd had geweten wat ik nu weet, dan had het niet zo lang geduurd voordat ik het opgelost had.

De enige redenen waarom je je klacht nog niet hebt kunnen oplossen zijn waarschijnlijk:
a. veel hulpverleners weten nog niet hoe je met succes vaginisme en dyspareunie behandelt
b. je hebt zelf de benodigde inzichten en vaardigheden nog niet verworven
c. mogelijk durfde je het probleem nog niet voldoende diepgaand te onderzoeken. Dat kan namelijk best eng en confronterend zijn. Er is moed voor nodig.

Soms is er ook sprake van een medische reden, en in dat geval kan je beter naar een arts gaan. Want daar kan ik je helaas niet mee helpen. In mijn behandelingen, boeken en artikelen richt ik mij alleen op de niet medische seksuele klachten. De diagnosen vaginisme en dyspareunie hebben per definitie geen medische oorzaak. Is dat wel het geval, dan krijg je een andere diagnose.

Er is moed voor nodig om diepgaand naar je probleem te kijken, en te ontdekken wat jij ervoor nodig hebt om de daad wel op een plezierige manier mogelijk te maken, om die inzichten en vaardigheden te verwerven, en om de macht over jouw seksualiteit zelf in eigen handen te nemen en echt pijnloze plezierige geslachtsgemeenschap mogelijk te maken. En daar help ik je graag bij. De twee artikelen heb je nu. En zoals beloofd: ik heb nog meer voor je.

Zo loste ik mijn vaginisme op

Mijn boeken vormen een uitnodiging om op een meer open manier naar jezelf te gaan kijken en kunnen angstverminderend werken. Het vergemakkelijkt de reis. Hoewel je je persoonlijke reis zelf moet maken, kan ik je helpen om het gemakkelijker te maken, en om meer emotionele veiligheid te scheppen. Het zijn meestal je eigen innerlijke angsten waarvan je denkt dat je ze zelf niet aankan. Als jij ontdekt dat je grootste vijanden bestaan uit de angsten in jezelf weet je ook wat je te doen staat. Die angsten zijn meestal ontstaan toen je nog jong was en nog niet wist wat er voor nodig was om bepaalde uitdagingen met succes te hanteren. Met andere woorden: het zijn de gevolgen van angsten van een kwetsbaar kind van ooit die je nu belemmeren op je weg naar een gelukkig liefdesleven. Maar zo hoeft het niet te blijven. Om je te helpen heb ik naast een aantal artikelen ook 3 boeken geschreven:

Uiteraard heb je alleen wat aan al deze waardevolle informatie als jij er zelf mee aan de slag gaat. De tips in mijn boeken zijn alleen nuttig als je ze ook ècht toepast. Mocht je daar hulp bij willen hebben, dan kan je ook bij mij terecht voor therapie. Echter; met de eerste twee boeken leer je al veel over vaginisme en dyspareunie, over oorzaken en oplossingsmogelijkheden. In mijn derde boek leer je een manier van omgaan met seksuele intimiteit die heel opluchtend werkt. Mijn derde boek is bovendien voor het grootste deel geschreven voor mannen, en kan mannen helpen om op een betere manier met jou om te gaan. Het geeft jou ook tips om je partner meer te bevredigen overigens. En ook dat kan helpen bij het oplossen van vaginisme en dyspareunie. Als jij en je partner het benodigde werk doen om je vaginisme of dyspareunie op te lossen, dan wordt ook voor jou plezierige pijnloze geslachtsgemeenschap mogelijk.

Hieronder kan je een korte samenvatting lezen van mijn boeken tot nu toe:
-Zo loste ik mijn vaginisme op
-Zo loste ik mijn vaginisme op deel 2: werkboek zelfonderzoek
-Hoe moet je zoenen van top tot teen

 

—————————————————————————————————————————

Zo loste ik mijn vaginisme op

In het eerste boek beschrijf ik mijn verhaal, en hoe ik er zelf overheen gekomen ben. (Zo loste ik mijn vaginisme op). Het is een boek waarin ik je meeneem op mijn persoonlijke reis en waarin ik je een hart onder de riem steek. Je kan ontdekken wat mij geholpen heeft. Wie weet hoeveel jij daaruit kan gebruiken voor jouw eigen zelfonderzoek? Ik laat je zien welke fasen je het beste kunt doorlopen om je eigen antwoorden te vinden.

—————————————————————————————————————————

Zo loste ik mijn vaginisme op deel 2: werkboek zelfonderzoek.

In deel twee doe je zelf je onderzoek naar jouw oorzaken, zodat je beter weet waar jij zelf aan te werken hebt om het probleem op te lossen. In dit boek kom je vooral jezelf tegen door de vele vragen die ik aan je stel. Het helpt je om jouw eigen levensverhaal te verhelderen. Daar kan je al veel uit leren. Ook geef ik voorbeelden van familiegeheimen, cultuurbepaalde en zelf religieuze geheimen die ongemerkt een rol kunnen spelen bij vaginisme en dyspareunie. De geheimen die jou niet verteld worden veroorzaken jouw blinde vlekken. Met dit boek worden deze geheimen verhelderd en de blinde vlekken zichtbaar gemaakt. Het kan jou weer veel inzicht geven. Uiteindelijk kunnen die inzichten je helpen om een nieuwe ontwikkeling in gang te zetten waarbij jij nieuwe seksuele ervaringen kunt gaan opdoen.

—————————————————————————————————————————

Hoe moet je zoenen van top tot teen

Voor een groot deel geschreven voor mannen: Met dit boek kan je ontdekken hoe je samen met je partner intimiteit op een zodanige manier kunt opbouwen dat angsten wegsmelten. Het gevolg daarvan is dat jij en je partner vanzelf gaan ontspannen. Psychosomatische seksuele klachten zoals vaginisme hoeven dan niet eens meer te ontstaan. Hoewel het grootste deel van dit boek is geschreven voor mannen, blijkt het juist een boek te zijn dat vaginistisch reagerende vrouwen enorm oplucht.

Maria Garcia is zo’n vrouw die last had van vaginisme en die dat beschreef na het lezen van mijn boek hoe moet je zoenen:

“Als ik dit boek had gelezen toen ik jong was, had ik waarschijnlijk nooit seksuele problemen gehad! …. Eindelijk wordt intimiteit op een mooie manier gepresenteerd…”

Het boek gaat over veel meer dan zoenen alleen. Dit is een boek waarin je seksuele educatie krijgt vanaf de eerste zoen. Het gaat over adequate manieren om seksuele intimiteit op te bouwen. Het staat vol met praktische tips inzake vrijen, helemaal benaderd vanuit het zoenen.

Het laat mannen zien door welke verwarring zij onbedoeld seksuele grenzen kunnen overschrijden, en hoe zij dat in de toekomst kunnen voorkomen. Daarom is dit boek zo interessant voor mannen die merken dat hun vriendin seksueel gereserveerd of geremd blijft reageren.

Het is eigenlijk een boek voor jong en oud. Voor jong en oud. Waarom zeg ik dit? Omdat zoveel mannen en vrouwen niet hebben meegekregen in hun opvoeding, hoe ze adequaat seksuele intimiteit kunnen opbouwen. Met alle gevolgen van dien. Je onvermogen om succesvol je vriendin te verleiden is mogelijk geen onvermogen, maar een gebrek aan educatie. En daar kan je zelf wat aan doen. Mijn boek “Hoe moet je zoenen” is daar een prima hulpmiddel bij. Voor een man kan het ook zo ontzettend frustrerend zijn als hij soms na jaren zijn geliefde nog steeds niet kan verleiden tot de daad. Niet alleen zij krijgt het niet voor elkaar, maar hij ook niet. Wat zou het fijn zijn als jullie samen dit eindelijk kunnen overwinnen.

Dus: als je een man bent en je wilt ontdekken hoe je de seksuele remmingen van je vriendin kunt wegnemen, als je wilt dat ze je smeekt om meer in plaats dat ze je afweert. Ontdek hoe jij nu ook de vrouw van je dromen laat smelten in je armen door mijn boek “Hoe moet je zoenen” te bestellen. En gebruik alle tips en technieken die er in staan.

—————————————————————————————————————————

Deze eboeken kosten per stuk 27 euro. Als je de drie boeken in één combipakket bestelt dan betaal je slechts 75 euro, dus dat is 6 euro korting.

—————————————————————————————————————————

—————————————————————————————————————————

Wat zijn de gevolgen als je de oorzaken van vaginisme niet oplost?

Soms lijkt het bijna onmogelijk om erachter te komen wat de ware oorzaken zijn. Hoe hard je dan ook aan je probleem werkt: het lost je vaginisme of dyspareunie dan niet op en je belandt als het ware in een soort therapeutisch doolhof.

Het gevolg daarvan is dat je eindeloos blijft piekeren en in eenzaamheid worstelt met je probleem. Wellicht worstel je met angst, schaamte, en heb je zelfs bedacht dan maar een liefdesrelatie te vermijden, of heb je het opgegeven om kinderen te krijgen. En dat is pas echt pijnlijk.

Zelf weet ik maar al te goed hoe moeilijk het is als je met vaginisme zit, of hoe beangstigend het idee kan zijn dat het zo’n pijn kan doen. Het kan je het gevoel geven dat je geen echte vrouw bent, of dat je je partner te kort doet. En je doet natuurlijk alles om toch maar normaal te zijn, net als al die andere vrouwen die wel gewoon geslachtsgemeenschap kunnen hebben – alsof het niks is. Of je bent zo bang geworden en zo gefrustreerd dat je de hele seks maar bent gaan vermijden, of je hebt het opgegeven om ooit nog geslachtsgemeenschap te hebben. En je bent je ervoor gaan schamen. Of je hebt zelfs opgegeven om een partner te vinden omdat je hem toch niet kan geven wat hij verlangt. Maar toch blijft het aan je knagen, want je verlangt er ook naar en je wil het zo graag het kunnen en normaal zijn.

Helaas weten te veel hulpverleners het ook niet

En dan is het des te erger als je hulp bent gaan zoeken en je loopt zelfs dan keer op keer vast. Heb je eindelijk de moed opgebracht en dan lukt het nog niet. Helaas zijn er veel hulpverleners, ook gekwalificeerde hulpverleners die niet weten wat ze moeten doen als het gaat om de behandeling van vaginisme of dyspareunie. Voordat ik seksuoloog werd, heb ik eerst een tijd als ervaringsdeskundige vaginisme gewerkt. De frustratie over het onbegrip van hulpverleners is groot onder lotgenoten vaginisme / dyspareunie . Hun klachten over de misvattingen van hulpverleners heb ik verzameld. Het is een hele lijst. Het is blijkbaar een hele kunst om een hulpverlener te vinden die in staat is om jou te begrijpen. Om die reden ben ik hulpverleners ook gaan trainen.

Ook in mijn therapiepraktijk komen vaak vrouwen met vaginisme of met dyspareunie die al 4, 5 of 6 andere therapeuten zonder succes geraadpleegd hebben. Vaak hebben ze bijna alle hoop verloren voordat ze bij mij komen. Toch, ergens in een uithoek van hun geest wilden ze het niet opgeven. Toch wilden ze hun seksuele klacht oplossen.

Wanneer zij bij mij kwamen vroeg ik wat ze al hadden gedaan om van hun vaginisme of seksuele pijnklacht af te komen. Ik vroeg ze wat voor therapieën ze al gedaan hadden en wat de resultaten daarvan waren.

Wat mij verbijsterde was dat die andere therapeuten in de meeste gevallen geen gedegen vooronderzoek gedaan hadden, en dat hun behandelplan daardoor niet deugde. In sommige gevallen was het behandelplan regelrecht hertraumatiserend voor de betrokken vrouw.

Oprekken is hertraumatiserend

Bijvoorbeeld een vrouw met vaginisme die door haar seksuoloog naar een bekkenfysiotherapeut doorverwezen werd. Zij kreeg als therapie het oprekken van de vagina. Dat is compleet verkeerd en werkt nooit. Dat wil niet zeggen dat er geen goede bekkenfysiotherapeuten zijn en dat zij geen goed werk kunnen doen. Maar bij deze vrouw ging het echt mis.

Als de vagina gesloten is, dan komt dat door verkrampte bekkenbodemspieren. Die kan je niet oprekken, die kan je alleen leren ontspannen. En je moet uitzoeken waarom zij zo gespannen is bij het vrijen. Die oorzaken moet je zien op te lossen. Zij moest echter een ballonnetje in haar vagina doen en die opblazen en er dan weer uittrekken. Dat was pijnlijk voor haar. Doel was dat haar vagina opgerekt werd. Een pijnlijke en foute procedure.

Deze vrouw was als kind seksueel misbruikt. Maar zij kreeg van haar seksuoloog geen behandeling voor het verwerken van haar ervaringen met seksueel misbruik. Naar mijn idee werd deze vrouw door deze therapie -onnodig- nog eens extra bang gemaakt voor penetratie en voor pijn tijdens het er uittrekken van de ballon. Onbegrijpelijk. Dit maakte het alleen maar erger. Dit zou nooit mogen gebeuren.

Ten onrechte beschuldigd een slachtoffer te zijn van seksueel misbruik

Ook het omgekeerde gebeurde. Een verlegen vrouw kwam bij mij in therapie voor vaginisme. Zij was niet seksueel misbruikt, maar werd beschuldigd door haar hulpverlener dat zij seksueel getraumatiseerd was. De hulpverleenster beschuldigde haar dat zij haar trauma geheim hield voor haar therapeut. Maar dat was onterecht. Deze vrouw was gewoon heel verlegen, en wist niet goed hoe ze voor zichzelf moest opkomen. Toen ik haar dat leerde was in 8 sessies haar vaginisme opgelost.

Andere vrouwen met vaginisme of dyspareunie kregen te horen dat ze hun partner manipuleren door hen seks te onthouden. Volkomen ten onrechte, want je wil natuurlijk het liefst je probleem opgelost hebben. Je wou dat het probleem er nooit geweest was. En zo zijn er nog veel meer verhalen.

Is vaginisme een steen des aanstoots of steen der wijzen?

Vaginisme of pijn bij seks is natuurlijk iets waar je het liefste zo snel mogelijk vanaf wilt. Het is een soort steen des aanstoots. Natuurlijk is dat onacceptabel voor je. Datzelfde vaginisme of pijn bij seks, kan je echter ook dwingen om gebieden in je leven te gaan onderzoeken waar je liever niet naar keek. Zou het kunnen dat de steen des aanstoots die je vaginisme voor je is, eigenlijk een steen der wijzen is?

Ik wil je vragen om eens na te denken over de volgende vragen:

1. Zou het kunnen zijn dat je vaginisme eigenlijk een signaal is dat je iets onder ogen moet gaan zien dat voor jou heel moeilijk is?
2. Zou het kunnen dat je iets onder ogen moet gaan zien dat ook ongemakkelijk is voor een of
   meer anderen in jouw omgeving?
3. Zou het kunnen dat je omgeving liever heeft dat je iets niet onder ogen ziet omdat zij anders een probleem krijgen?
4. Zou het kunnen dat je omgeving dat probleem liever vermijdt en dat jij door het vermijden van dat probleem blijft zitten met vaginisme?

Als dat zo is, dan bewijs je die ander(en) wel een heel grote dienst. En je betaalt er wel een heel hoge prijs voor. Namelijk dat je hen en jezelf een bepaald onbespreekbaar ongemak bespaart, maar dat je daardoor zelf blijft zitten met vaginisme.

Onzichtbare en verborgen oorzaken

Er zijn meerdere verschillende oorzaken van vaginisme en dyspareunie mogelijk. Dus als je je niet herkent in de bovenstaande vragen, dan zijn die vragen meer geschikt voor iemand anders. Maar houd je ogen en oren open om te ontdekken wat dan wel jouw probleem is. Dat is niet uitsluitend vaginisme. Zelfs als je denkt van wel.

We leven in een cultuur waarin veel vrouwen en paren niet weten wat oorzaken zijn van vaginisme. En dan kunnen ze het ook niet oplossen. Dat geldt ook voor veel hulpverleners. Die zitten immers in dezelfde cultuur? Ze bedoelen het vaak goed, maar verzuimen goed te onderzoeken wat er aan de hand is. En dan gaan ze blindelings met jou pogingen doen om de geslachtsgemeenschap mogelijk te maken, zonder de oorzaken op te sporen of te behandelen. Dan krijg je bijvoorbeeld therapie met pelotten (staafjes om mee te penetreren). Of je krijgt oprektherapie bijvoorbeeld met een ballon. (dan moet je een ballon in je vagina doen en dan blazen ze die op als hij erin zit en dan moet je die er weer uit trekken.) En dat lukt dan natuurlijk niet. En dat ligt dan niet aan jou.

NATUURLIJK NIET!!! Want penetratie had je zelf ook al geprobeerd. En oprektherapie is al helemaal uit den boze bij vaginisme. Bij vaginisme is er sprake van verkrampte spieren rond je vagina. Die kan je niet oprekken. Dat doet alleen maar pijn. Het is belangrijker om te leren ontspannen en om te ontdekken waardoor jij verkrampt. Het is veel belangrijker om de oorzaken van jouw verkramping op te lossen.

Een therapie waarbij niet gewerkt wordt aan de oorzaken van je verkramping is gedoemd te mislukken.. En als het niet lukt, word jij alleen maar ONNODIG bevestigd in je angsten, Dan ga je nog meer denken dat jij het niet op kan lossen. Maar zo hoeft het niet te gaan. Het is echt oplosbaar. En je bent echt niet gek als het je tot nu toe niet gelukt is.

Dit betekent natuurlijk niet dat er geen goede hulpverleners zijn met wie je wel succesvol je vaginisme zou kunnen oplossen. Maar het betekent wel dat er heel veel hulpverleners zijn die niet weten wat ze doen. Dus: als jij al verschillende hulpverleners hebt gehad en het heeft niet gewerkt, wanhoop niet. Mogelijk ligt dat helemaal niet aan jou.

Daarom: Neem jezelf serieus en geef jezelf een nieuwe kans met behulp van mijn drie eboeken.

Een van de grootste moeilijkheden bij het oplossen van vaginisme of dyspareunie is soms om de ware oorzaken van het probleem te vinden.

Hoe kan dat nou zo moeilijk zijn?

Daar kan een heel logische verklaring voor zijn. Als jij de oorzaak van jouw vaginisme niet kan vinden dan is er mogelijk iets geheim gebleven voor jou. En hoe meer het onmogelijk lijkt dat jij de oorzaken van je vaginisme of pijn bij seks vindt, hoe meer ik denk dat je met een of meer geheimen te maken hebt. En als dat zo is, dan heb je hulp nodig. Die geheimen zijn er niet zomaar. Dat heeft een reden.

Jouw essentiële geheimen:

Ik kan je helpen om JOUW meest essentiële geheimen te ontdekken die het tot nu toe VOOR JOU onmogelijk maakten om je vaginisme of pijn bij de geslachtsgemeenschap op te lossen.

Ja, je leest het goed: Jouw geheimen, niet mijn geheimen, maar die van jou. Met geheimen bedoel ik die zaken die geheim zijn gebleven voor jou waardoor het voor jou onmogelijk was om je vaginisme of dyspareunie op te lossen.

Het kunnen geheimen zijn in je familie, in je omgeving, in je cultuur, religieuze of zelfs politieke geheimen. Het klinkt misschien gek. Maar dat is precies wat ik bedoel. Het kunnen familiegeheimen zijn die al generaties lang spelen. Wellicht weten jouw ouders het ook niet.

Maar als geheimen al lang bestaan, dan hebben degenen voor wie het geheim geheim is gehouden meestal een of meer blinde vlekken.

Een blinde vlek gaat over kennis die je niet hebt, maar die je wel zou moeten hebben. Die kennis weerhoudt jou om je vaginisme op te lossen. Het klinkt misschien gek, maar dit kom ik regelmatig tegen in mijn werk. Veel hulpverleners weten ook niet wat er voor nodig is om het op te lossen, al bedoelen ze het goed. Dat komt doordat ook zij geen idee hebben van de vaak onzichtbare en verborgen oorzaken van vaginisme en dyspareunie.

Het woord “geheimen” verwijst dus niet naar een goedkope reclamemethode. Maar het verwijst naar datgene wat
ten onrechte voor jou geheim is gebleven.

Wat bedoel ik daarmee:

Als jij niet snapt waarom jij geen pijnloze plezierige opwindende geslachtsgemeenschap kunt hebben, dan heeft dat redenen. Dat is niet zomaar zo. Daar zijn echt hele concrete en specifieke redenen voor, ook al zie je dat zelf nu nog niet.

Maar dat betekent niet dat het niet oplosbaar is. Het is echt wel oplosbaar. Maar je hebt wel meer inzicht nodig om erachter te komen hoe je je vaginisme en of dyspareunie op kunt lossen.

Worstel jij met de vraag hoe je het moet oplossen? Misschien heb je dan ongemerkt te maken met een of meer geheimen. Dat is echt niet zo vreemd.

Dit scheef Marina over haar intakegesprek met mij Totaal verrast was ik na mijn intake bij Annemarie. Ik had totaal geen verwachtingen en toch werd ik een hoek “ingestuurd” waar ik nog niet echt eerder in had gekeken. De intake kreeg een wending die ervoor zorgde dat ik de oorzaak van mijn vaginisme ergens anders ga zoeken dan ik had gedacht. Ik vond het een verhelderend gesprek.

Wil jij je vaginisme of dyspareunie oplossen?

Stop dan voorlopig met het doen van pogingen tot geslachtsgemeenschap. Want daarmee doe je jezelf alleen maar pijn, en je frustreert je zelf alleen maar meer. Soms heb je gewoon een andere kijk op de zaak nodig. Je manieren waarop je het tot nu toe probeerde waren niet effectief. Dus stop daar mee, want daar heb je niets aan. Dat heb je zelf gemerkt. Gebruik mijn ebook om te ontdekken wat jij nodig hebt om wel succes te boeken bij geslachtsgemeenschap. Het is heus wel oplosbaar, maar je hebt hoogstwaarschijnlijk een andere kijk op de zaak nodig.

Dus wacht met het doen van nieuwe pogingen. Wacht en maak je zelf niet onnodig overstuur omdat het nog steeds niet lukt. Poog niet om je vaginisme op te lossen voordat je mijn ebook gelezen hebt en voordat je mijn werkboek gebruikt. Met mijn twee eboeken kan je een heel nieuwe visie krijgen op je probleem waardoor je er heel anders tegenaan gaat kijken. Daardoor kan je oplossingen gaan vinden waar je nog nooit eerder aan gedacht had.

Wil jij plezierige opwindende pijnloze geslachtsgemeenschap mogelijk maken? Dan moet je dus gaan ontdekken welke geheimen er voor jou (en je omgeving) verborgen zijn waardoor je je vaginisme maar niet kunt oplossen.

Hoe kan je dat gaan doen en wat heb je
daarvoor nodig?

• Ten eerste heb je iets of iemand nodig die jou de juiste vragen stelt.
• Ten tweede heb je kennis nodig van de mechanismen die leiden tot die geheimen. Geheimen worden in stand gehouden door blinde vlekken.
• Ten derde heb je inzicht nodig in de mechanismen die leiden tot blinde vlekken.
• Ten vierde : Als jij zicht krijgt op je blinde vlekken en de mechanismen die die blinde vlekken in stand hielden, dan kunnen er nogal wat emoties bovenkomen. Daarom is het goed om er een hulpverlener bij te betrekken die verstand heeft van de verborgen psychische verberg-mechanismen bij vaginisme en dyspareunie.

En de benodigde kennis en inzichten heb ik beschreven in mijn tweede ebook “werkboek zelfonderzoek”.

Ik kan me voorstellen dat je nu even helemaal de kluts kwijt raakt. Want, hoe hangt dat nu allemaal samen, en hoe weet jij of je één of meer blinde vlekken hebt? En hoe kom jij er nu achter welke mechanismen bij jou tot die blinde vlekken leiden? In je eentje kom je daar natuurlijk niet zomaar achter. Dat is echt heel lastig. En de mensen in jouw omgeving zien het waarschijnlijk ook niet, want anders hadden ze het al lang tegen je gezegd. Ook je hulpverleners hebben het niet gezien, want anders hadden ze het ook wel gezegd.

Het ligt hoogstwaarschijnlijk niet aan jou, dat geheime informatie voor jou verzwegen is.

Vaak gaat het om verzwegen pijnlijke of onacceptabele informatie van anderen in jouw omgeving, of in je familiegeschiedenis. Nogmaals: De geheimhouders kunnen je ouders zijn of andere belangrijke personen voor de groep waar jij deel van uitmaakt. Het kunnen ook voorouders zijn. Dus wellicht zijn jouw ouders ook onwetend op dit punt.

• Het gevolg is wel dat er bij de geheimhouders veranderingen in hun denkproces ontstaan zijn.
• En die veranderingen in het denken worden in de opvoeding doorgegeven van generatie op generatie, tot aan jou toe.
• Daardoor heb jij ook te maken met veranderingen in je denkproces.
• En daardoor ben je zelf (nog) niet in staat om je blinde vlekken op te heffen.
• En daardoor blijven geheimen geheim.
• Daardoor blijf jij zitten met spanning, en daardoor met vaginisme.

Maar dat kan jij nu gaan veranderen.

Het is een psychisch proces en het is niet jouw schuld.

Je bent er waarschijnlijk mee belast doordat een of meer personen in jouw omgeving/cultuur belast werden met iets dat voor hen niet te dragen was. Het is mogelijk dat het geheim van ooit al helemaal niet meer belangrijk is, maar dat de psychische “verberg” mechanismen zijn blijven bestaan. Dat geldt met name als het gaat om pijnlijke of onacceptabele lasten uit een ver verleden. Soms is het niet eens nodig om het geheim zelf op te sporen, als je die veranderde denkpatronen maar opspoort en aanpakt. Daardoor krijg je zelf het nodige zicht op je probleem. En dan weet ook jij wat je moet gaan doen om het probleem voor ééns en altijd op te lossen. Je vaginisme heb je nooit voor niets. Er is altijd een logische en begrijpelijke oorzaak voor te vinden.

En het is mogelijk om zicht te krijgen op de oorzaken van vaginisme. Er is alleen specialistische kennis voor nodig om dit probleem te tackelen.

Zie je vaginisme als het topje van de ijsberg van een ander probleem. En dat andere probleem zit onder water, daardoor kan je het niet zien. Maar als je eenmaal weet dat er iets verborgen is, dan kan je al op een andere manier gaan denken. En mijn werkboek zelfonderzoek helpt je bij je zelfonderzoek.

Wat je nodig hebt is dus een middel waardoor jij betere vragen gaat stellen aan jezelf. En dan krijg je wel helder wat er aan de hand is. En dan wordt je vaginisme wel oplosbaar. En wie weet wat je therapeut dan nog van jou kan leren en wie weet wat je omgeving nog van jou kan leren. “Wie het laatst lacht, lacht het best”.

Mijn eboek + werkboek zelfonderzoek is dus een middel om jezelf die betere vragen te stellen. Daardoor kan jij leren jezelf te helpen om je vaginisme of pijn bij de geslachtsgemeenschap op te lossen. De meeste kans op succes heb je als je dit werkboek doorwerkt samen met een ervaren therapeut (psycholoog-seksuoloog) die gespecialiseerd is in de behandeling van vaginisme en dyspareunie.

Ik weet zelf niet hoe lang ik nog therapie blijf geven, en daarom ben ik al mijn materiaal, mijn kennis, inzichten en vaardigheden aan het opschrijven. Het voordeel daarvan is dat je alle benodigde kennis, inzichten en vaardigheden kan opdoen, ook als ik zelf inmiddels wat anders ben gaan doen. Dus wat je krijgt is mijn eigen onderzoeksmateriaal dat ik ook gebruik in mijn therapiepraktijk.

Ik ga me namelijk meer richten op de preventie van seksuele problemen door mijn visie over seksuele opvoeding naar buiten te brengen door daar over te schrijven. En dat is toch iets heel anders. Ik ga dus geleidelijk mijn werkzaamheden op het gebied van vaginisme en dyspareunie beëindigen. Maar voor het zover is, wil ik alles beschrijven wat ik weet zodat jij er in ieder geval toegang toe hebt, ook als ik niet meer beschikbaar ben.

Om die reden heb ik deel 2 geschreven van mijn boek “Zo loste ik mijn vaginisme op”.

Deel 1 is mijn verhaal waarin je ook al veel inzichten kunt opdoen waar je wat aan hebt. Het geeft een overzicht van mogelijke oorzaken van vaginisme en dyspareunie en het beschrijft in grote lijnen hoe een goede therapie zou moeten verlopen.

Deel 2 is het werkboek zelfonderzoek waarin JIJ je EIGEN verhaal verheldert zodat JIJ glashelder weet waar JIJ aan te werken hebt. Ik help JOU bij het bepalen van JOUW therapiedoelen, en ook bij het bepalen van de therapiemethoden waarmee JIJ het beste je therapiedoelen kan behalen. Daarna heb je nog wel therapie nodig, maar nu kan je ZELF je therapeut gaan kiezen, want jij weet welke therapiemethoden jij nodig hebt, en aan welke voorwaarden JOUW therapeut dus moet voldoen.

Ondertussen werk ik aan nog enkele andere werkboeken.

Maar op dit moment is er alleen nog het “werkboek zelfonderzoek” en mijn boek “hoe moet je zoenen”.

Waarom zet ik niet alles in een boek? Dat was ik aanvankelijk van plan. Vandaar dat deel 1 de “korte versie” heette. Maar het is zóveel informatie. Het is gewoon veel te veel om in één boek te publiceren. Om die reden heb ik besloten de verschillende delen apart uit te brengen.

Wat leveren mijn eboeken je op?

Wat levert mijn ebook “Zo loste ik mijn vaginisme op” deel 1 je op:

• je vindt er een uitgebreid overzicht van mogelijke oorzaken bij vaginisme
• je krijgt inzicht in de vraag hoe een goede therapie zou moeten verlopen
• tips en inzichten om je vaginisme op te lossen
• je ontdekt 6 redenen waarom jij ècht je vaginisme op wilt lossen
• Het boek steekt je een hart onder de riem en je raakt (weer/meer) gemotiveerd om er aan te werken. Je krijgt nieuwe hoop en een nieuw uitzicht op een beter seksleven.
• je kan nalezen hoe ik mijn vaginisme heb opgelost, wat werkte voor mij. Dat zou voor jou ook kunnen werken
• welke belemmeringen ik moest wegnemen om echt concreet mijn vaginisme op te kunnen lossen, welke therapieën ik daarvoor doorliep, en welke blinde vlekken ik moest ophelderen en welke geheimen erachter zaten, en wat mijn oplossingen waren
• Ook als je dyspareunie hebt, kan je veel hebben aan dit boek, omdat dyspareunie veel lijkt op vaginisme. De meeste vrouwen die last hebben van dyspareunie gaan daarna namelijk met vaginisme reageren.

Vrouwen die bij mij in behandeling kwamen kregen nieuwe hoop en een nieuwe seksuele toekomst. Want vaginisme en dyspareunie zijn echt oplosbaar. Het zou goed zijn als je als vrouw meer de macht over je eigen therapieproces in eigen handen kan nemen. En dat kan met behulp van het tweede deel “werkboek Zelfonderzoek”.

Zo Loste Ik Mijn Vaginisme Op deel 2: Werkboek Zelfonderzoek

 

De belangrijkste redenen waarom JIJ het werkboek zelfonderzoek moet gebruiken zijn dat JIJ met behulp van mijn ebook en werkboek zelfonderzoek JOUW oorzaken van vaginisme en dyspareunie echt helder kan krijgen. DAN WEET JIJ WAAR JE AAN TE WERKEN HEBT EN HOE. Je gaat dus de macht over je eigen seksleven in eigen handen nemen. Als je al die stappen volgt, dan wordt de geslachtsgemeenschap echt mogelijk, zonder pijn, plezierig en opwindend en je gaat ernaar verlangen als je dat niet al doet.

Wat levert mijn ebook “Zo loste ik mijn vaginisme op, deel 2: werkboek zelfonderzoek” je op:

• JIJ kan met mijn werkboek zelfonderzoek JOUW oorzaken van vaginisme en dyspareunie echt helder krijgen.
• Je wordt in dit werkboek stap voor stap begeleid bij dit proces
• DAN WEET JIJ WAAR JE AAN TE WERKEN HEBT
• EN DAN WEET JIJ HOE je dat vervolgens moet doen.
• Je gaat dus de macht over je eigen seksleven in eigen handen nemen.
• Je doet zelf je eigen onderzoek
• Je trekt zelf je eigen conclusies over jouw probleem: je stelt dus zelf een diagnose met behulp van mijn vragen
• Je bepaalt zelf waar je aan te werken hebt en hoe je dat kan doen
• Je maakt zelf je eigen therapieplan
• Je weet dan wat voor therapie jij nodig hebt om het echt op te gaan lossen.
• Het kan je dan niet meer overkomen dat een hulpverlener met jou het verkeerde traject inzet, want
• je weet nu waar je aan wil werken en op welke manier.
• Daardoor weet je wat voor therapeut geschikt is om jou verder te begeleiden. Je voorkomt daarmee dat je een serie therapeuten “verslijt” zonder resultaat.
• Als je alle stappen neemt, dan wordt de geslachtsgemeenschap echt mogelijk, zonder pijn, plezierig, opwindend en als je er nog niet naar verlangde, dan ga je ernaar verlangen.

En dat niet alleen:

• Je krijgt ook zicht op veel voorkomende blinde vlekken in onze cultuur waar je vaginisme door ontstaan kan zijn
• Je krijgt ook zicht op veel voorkomende geheimen waardoor jouw vaginisme in stand wordt gehouden.
• Je krijgt inzicht in de redenen waarom die blinde vlekken en geheimen bestaan en wat het je kan opleveren als je die geheimen onthult
• De mist, de vaagheid rond je probleem vaginisme en of dyspareunie verdwijnt.
• Het wordt je GLASHELDER waar jij aan te werken hebt en met welke methoden je dat kan doen om je vaginisme op te lossen en plezierige pijnloze geslachtsgemeenschap mogelijk te maken

 

Wat ik je nu aanbied middels mijn werkboek zelfonderzoek, is mijn eigen onderzoeksmethode zoals ik dit gebruik in mijn eigen therapiepraktijk. Dit is het onderzoek dat ik met mijn cliënten doe voordat ik met de therapie begin. Als jij deze onderzoeksmethode nu zelf in huis hebt, dan maakt het niet meer uit of jouw therapeut dat onderzoek wel of niet met jou wil of kan doen. Want je kan het nu zelf doen. Het grootste voordeel daarvan is dat je zelf de macht krijgt om te bepalen waar jij in je therapie aan te werken hebt om je vaginisme of dyspareunie op te lossen.

Wat levert mijn ebook “Hoe Moet Je Zoenen” je op:

• vrouwen met vaginisme of dyspareunie reageren met grote opluchting bij het lezen van dit boek
• adequate manieren om seksuele intimiteit op te bouwen
• manieren om seksuele angsten weg te laten smelten tijdens het vrijen
• gemakkelijker gaan ontspannen tijdens vrijen
• boordevol praktische tips om plezieriger te vrijen
• meer zelfvertrouwen krijgen bij vrijen
• seksuele intimiteit op een mooie manier gepresenteerd
• vele tips gericht aan mannen om seksuele remmingen bij hun vriendin weg te nemen
• het geeft je inzichten om onnodige seksuele problemen te voorkomen
• het leert mannen hoe zij hun vriendin kunnen laten smelten in zijn armen en hoe hij haar kan laten smeken om meer
• zoentips van top tot teen voor mannen en vrouwen.

 

 

Mijn ebook “Zo loste ik mijn vaginisme op deel 1” bestaat uit verschillende delen:

• Vaginisme is oplosbaar. Dit deel helpt jou om te zien dat vaginisme echt opgelost kan worden, het steekt je een hart onder de riem en kan je al enorm opluchten.
• Zo loste ik mijn vaginisme op. Dit deel laat je zien dat en hoe het mij gelukt is, en dat het voor jou dus ook zo kan werken.
• Hoe kan jij je vaginisme oplossen. Dit deel laat je globaal zien welk traject jij kunt doorlopen bij het oplossen van jouw vaginisme

Mijn ebook “Zo loste ik mijn vaginisme op, deel 2” is een werkboek om zelf mee aan de slag te gaan:

• In 21 wekelijkse sessies spoor jij je eigen oorzaken op
• Stap voor stap word je begeleid door dit proces
• Je beantwoordt zelf een vragenbatterij
• Daardoor kom jij erachter wat de oorzaken zijn van jouw vaginisme of dyspareunie
• Je maakt je eigen therapiedoelen
• Je maakt je eigen therapieplan
• Je bepaalt zelf welke therapiemethoden het meest geschikt zijn om jouw oorzaken op te lossen en weg te nemen
• dat doe je aan de hand van de informatie in het werkboek
• Het kan zijn dat dat al voldoende is om je vaginisme of dyspareunie op te lossen
• Je krijgt inzicht in de meest voorkomende blinde vlekken en geheimen in onze cultuur waardoor vaginisme kan ontstaan of in stand gehouden wordt
• Je doet nieuwe kennis en inzichten op waarvan je het bestaan nu wellicht nog niet voor mogelijk had gehouden
• Je weet nu waar een voor jou geschikte therapeut aan moet voldoen,
• Je bespaart je daarmee jarenlange frustraties en ellende, en je bespaart je de gang langs een serie verkeerde therapeuten

 

Mijn ebook Hoe Moet Je Zoenen geeft antwoord op meer dan honderd vragen over zoenen zoals:

• Hoe moet je zoenen?
• Hoe kan je aantrekkingskracht oproepen?
• Hoe kan je zoenangsten overwinnen?
• Hoe ga je om met grenzen en bezwaren rondom zoenen?
• Hoe creëer je een romantische sfeer?
• Wat gaat er vooraf aan zoenen?
• Hoe kan je haar lichaamstaal leren verstaan?
• Hoe moet je tongzoenen?
• Bestaat er een vrouwelijke kustest en zo ja, wat houdt dat in?
• Bestaat er een mannelijke kustest en zo ja, wat houdt dat in?
• Welke zoenfouten wil je koste wat kost vermijden?
• Welke zoentips voor het hele lichaam wil je juist wel toepassen?
• Hoe voorkom ik seksuele problemen?
• Welke intieme zoen en streeltechnieken kan ik toepassen?
• Hoe moet je beffen?
• Hoe moet je pijpen?
• Kan je een SOA krijgen van zoenen? Van Tongzoenen?

Hoe Moet Je Zoenen bestaat uit de volgende delen:

• Zoenen
• Hoe moet je zoenen
• Tongzoenen
• Welke zoenfouten wil je koste wat kost vermijden
• Allerlei heerlijke zoenen
• Zoenen en seksen

Het mooiste van “Hoe Moet Je Zoenen” is echter dat het je een visie op intimiteit en een methode van vrijen oplevert waarbij je als vanzelf gaat ontspannen. Het werkt opluchting in de hand en kan vaginisme en dyspareunie doen wegsmelten als sneeuw voor de zon. Voor vrouwen: het helpt om meer te gaan vertrouwen op je innerlijke weten. Daardoor schept het rust en zelfvertrouwen. Voor mannen: het helpt je om te ontdekken wat jij kan doen om je vriendin over haar seksuele angsten heen te komen en jou in seksueel opzicht te gaan vertrouwen. Als zij jou seksueel vertrouwt, dan is de kans groot dat ze zich seksueel ook aan jou wil en kan gaan toevertrouwen. En dat is een belangrijke voorwaarde voor succesvolle seksuele verleiding.

 

 

Jolanda* is onder behandeling bij mij voor vaginisme. Dit scheef zij over haar intake onderzoek en haar behandeling bij mij Na lang zoeken ben ik via het internet op de stie van Annemarie gekomen. Op dat moment was ik in behandeling bij een seksuoloog voor vaginisme. Tevens kreeg ik bekkenbodemfysiotherapie. Ik vond deze behandeling te technisch. Het feit dat Annemarie op holistische basis werkt en ervaringsdeskundige is, trok mij aan.Mijn ervaring met de behandeling bij Annemarie is dat ik eindelijk iemand heb gevonden die naar mij luistert, en die mij het vertrouwen geeft dat ik alles durf aan te geven wat er op dat moment in mijn hoofd omgaat. Patronen worden gezien en doorbroken, waardoor ik meer inzicht krijg hoe ik reageer in bepaalde situaties. Ik ben in behandeling bij Annemarie voor vaginisme. In de behandeling wordt niet alleen gekeken naar het vaginisme, maar naar het totaalplaatje, naar mij als geheel persoon. Ik ben geen vaginisme, ik ben Jolanda. Hoewel ik in het verleden in mijn therapie gewerkt heb met G schema’s (dat is een methode uit de cognitieve gedragstherapie), kon ik de theorie niet in de praktijk brengen. Maar de manier waarop Annemarie de rationeel emotieve therapie toepast sluit meer aan bij mij. Ze vraagt heel veel uit, aan de hand van een bepaalde situatie. Door het steeds meer en meer uitvragen worden mijn patronen duidelijk, herken ik patronen waardoor ik anders op situaties reageer. Lichaamsgericht dingen uitwerken geeft mij ook inzichten. Wat ik als pluspunt heb ervaren is de lange grondige intake die ik heb gehad voordat ik in therapie ging bij Annemarie. Wat ik heb geleerd is dat vaginisme betekent het aanspannen van spieren. Door de patronen te leren zien en te veranderen, wordt de spanning in mijn lichaam minder, waardoor mijn vaginisme ook wordt opgelost en doorbroken. (* naam gewijzigd op verzoek van mijn cliënte)

Waarom zou je voor mijn aanpak kiezen?

Het grootste verschil is dat ik een gedegen onderzoeksmethode toepas voordat ik iemand behandeling aanbied. Daardoor weet ik precies wat er nodig is voordat het vaginisme of de psychosomatische seksuele pijnklacht opgelost kan worden. Zowel vaginisme als psychosomatische pijn bij seks zijn echt goed oplosbaar.

Een tweede verschil is dat ik zelf last heb gehad van vaginisme. Daardoor weet ik maar al te goed hoe erg het is om zo’n klacht te hebben, en hoe erg het is om op dat punt niet begrepen te worden. En doordat ik het zelf heb kunnen oplossen weet ik ook waar je op moet letten om het ook op te kunnen lossen. Daarnaast heb ik ook mijn vakopleiding doorlopen. Ik ben klinische- en gezondheidspsycholoog en heb mij gespecialiseerd tot seksuoloog.

Ik had dus ook vaginisme en ben er gelukkig in geslaagd om het op te lossen. Maar voordat het zover was……. Ook ik liep aan tegen behandelingen die overal goed voor waren behalve voor vaginisme. Uiteindelijk was ik daar zo boos over dat ik besloot zelf een therapie daarvoor te gaan maken.

Om mijn vaginisme op te lossen heb ik een soort therapeutische reis gemaakt. Psychotherapie alleen was niet voldoende. Ik heb gezocht in het reguliere en alternatieve cirquit, en zelfs in tantra (wat ik zeker kan aanbevelen als je het bij een goede tantratrainer doet tenminste). Maar daar vond ik mijn antwoorden nog niet. Behandeling door een seksuoloog werd me afgeraden omdat dat te eenzijdig op het ontspannen van de bekkenbodem gericht zou zijn, en te eenzijdig op de techniek. Ook moest ik dan een partner hebben en die had ik in die periode niet. De oorzaak leek eerder te liggen in aspecten in mijn verleden en in mijn persoonlijke ontwikkeling. Voor mij was het daarom nodig dat ik op een andere manier mijn oplossingen ging vinden.

Daarom zette ik een lotgenotenorganisatie op voor vrouwen met vaginisme en dyspareunie. Van daar uit ontstond een heel nieuwe ontwikkeling. Ik ging vrouwengroepen begeleiden in hun zelfonderzoek naar haar eigen oorzaken. Gewoon als lotgenoot. Uiteindelijk vond ook ik mijn pad en mijn oplossing en eindelijk kon ik ook van de daad gaan genieten. Dat deed ik niet in mijn eentje natuurlijk. In mijn leven hebben verschillende mannen een belangrijke rol gespeeld in de verschillende fasen van het vinden van mijn oplossingen. Ik ben hen daar nog steeds dankbaar voor. Inmiddels was iedereen mij seksuoloog gaan noemen. Het kwam regelmatig voor dat een groep hulpverleners me vroeg om een lezing te geven over vaginisme.

Mijn nascholingscursus hulpverlenen bij vaginisme en dyspareunie was inmiddels door de NVVS officieel erkend als nascholing voor seksuologen. En ik heb de specialisatie opleiding seksuologie ook maar gevolgd. Dankzij mijn met succes afgeronde studie psychologie aan de Rijksuniversiteit Leiden, was toelating daarvoor geen probleem. Inmiddels ben ik alweer jaren gespecialiseerd in de behandeling van vaginisme en dyspareunie, naast de behandeling van andere seksuologische problemen zoals seksuele relatieproblemen, erectiestoornissen, orgasmeproblemen, problemen met verlangen en opwinding, naast het verwerken van seksuele traumata.

Behalve nascholing aan hulpverleners op het gebied van vaginisme heb ik lesgegeven op diverse therapeutenacademies o.a. in intakevaardigheden, rationeel emotieve therapie, seksualiteit bespreekbaar maken, en ook op de Universiteit van Amsterdam heb ik workshops gegeven aan studenten. Daarnaast heb ik ervaring in het bedrijfsleven met het geven van uiteenlopende communicatietrainingen en het “aanpakken van seksuele intimidatie”.

Dit schrijven mijn cliënten:

Dit scheef Marlijn over haar intakegesprek met mij Ik vond het intakegesprek van te voren heel eng. Toch voelde ik me vrij snel op mijn gemak. Het eerste gesprek heeft me al meer opgeleverd dan de twee jaar reguliere hulpverlening hiervoor. Annemarie is confronterend, maar op een manier waardoor je gaat nadenken over jezelf en dat heel veel gedachtes toch disfunctioneel zijn ook al had ik nooit door, dat dat zo’n grote invloed had op mijn gespannen bekkenbodem. Dat gaf me heel veel inzichten hoe ik mezelf eigenlijk aan het blokkeren ben, en niet de spier. En ze heeft laten zien dat het mijn verantwoordelijkheid is om aan mezelf te werken en dat ik juist geen slachtoffer ben van mijn bekkenbodem. Dat biedt een heel ander perspectief.

Dit schreef Tine: De therapie bij Annemarie is heel echt en persoonsgericht. We hebben verder gekeken dan de oppervlakkigheden waarin ik in eerdere therapie verzandde. Annemarie legt de vinger op de zere plek, ook al doet dat soms pijn. Volgens mij de enige manier om bij de ware oplossing te komen. De oplossing die al in je verborgen ligt, en die je samen blootlegt. Voor mij was dat het inzicht dat zolang ik niet trouw ben aan mezelf, mijn problemen met seks blijven bestaan. Het libidoprobleem wat ik dacht te hebben blijkt eigenlijk een relatieprobleem te zijn. En dat is de lelijke waarheid van waaruit we verder kunnen werken aan een oplossing.

Dit schreef Marcel over mijn behandeling: “Tijdens de sessies zijn er veel vragen beantwoord. Het einddoel was duidelijk, maar het pad te belopen was soms onduidelijk. Terugkijkend (en dichter bij het einddoel) ben ik ervan overtuigd dat we de juiste onderwerpen hebben behandeld en voor oplossingen hebben gezorgd.”

Dit schreef Simone over mijn behandeling: “Ik heb veel geleerd van Annemarie’s sessies. Het was fijn om persoonlijke emoties te onderscheiden en communicatietechnieken toe te passen“.

Dit schreef Dennis over mijn behandeling:“Ik ben je reuze dankbaar voor alles wat je voor me hebt gedaan. Weet dat het jouw werk is, maar ik voelde me goed en thuis bij je therapie. Heb voldoende tools meegekregen om verder te kunnen. Kom ik in een doodlopend straatje, dan weet ik dat ik altijd op je kan terugvallen. De angsten die ik had zijn door de nieuwe inzichten omlaag gegaan.”

En een deelnemer van mijn cursus hulpverlenen bij vaginisme en dyspareunie:

Dit zei Fred Traugott, deelnemer aan mijn cursus “Hulpverlenen bij vaginisme en dyspareunie”: Annemarie Tinbergen is DE expert op het gebied van vaginisme en dyspareunie in Nederland, en misschien ook wel daarbuiten. Je kan Fred Traugott bereiken via “Centrum voor Levenslust“

Wil jij je vaginisme en of dyspareunie oplossen en wil jij voor eens en altijd weten waar je aan te werken hebt, zodat je dit voor eens en altijd uit de wereld kan helpen? Wil jij plezierige pijnloze opwindende geslachtsgemeenschap met je geliefde mogelijk maken?

Mijn boeken kunnen je een heel stuk op weg helpen.
Mijn drie eboeken kosten per stuk 27 euro. Maar als je ze alle drie bestelt kosten ze samen geen 81 euro, maar slechts 75 euro. Dat is 6 euro korting.

Je kan je eboeken nu al direct downloaden. Je kan dus direct beginnen. Bestel ze hier en ga er direct mee aan de slag.

BESTEL NU:

Je neemt geen enkel risico

Mocht je nog twijfelen of je mijn boeken wel wilt, dan neem ik graag het risico van je over.

Mocht je om wat voor reden dan ook niet tevreden zijn over mijn ebook “Zo loste ik mijn vaginisme op” en/of mijn “Werkboek Zelfonderzoek”, of Hoe Moet Je Zoenen stuur me binnen 30 dagen na aankoop een email en je ontvangt je geld voor 100 % terug. Want, als jij niet tevreden bent over mijn product, dan wil ik niet aan jou verdienen. Daarom neem ik het risico van je over.

Extra aanbieding

Tijdelijk ontvang je bij aanschaf van deze drie boeken een gratis telefonisch adviesgesprek op afspraak ter waarde van 95 euro. bestel de drie boeken, en stuur me daarna een email met een verzoek om een belafspraak.

Het combipakket houdt dus in:

• Zo loste ik mijn vaginisme op
• Zo loste ik mijn vaginisme op deel 2: werkboek zelfonderzoek
• Hoe moet je zoenen van top tot teen
• je verwerft inzichten over de mogelijke oorzaken van vaginisme en therapeutische oplossingsstrategieën
• je ontdekt hoe je zelf een diepgaand onderzoek kan doen om erachter te komen wat jouw specifieke oorzaken zijn. Daardoor weet je waar je aan te werken hebt en waar een goede therapeut aan moet voldoen als je in therapie wilt gaan
• je ontdekt een nieuwe manier van intimiteit opbouwen die jou helpt om je veiliger te voelen, die je oplucht en waarbij je eerder geneigd zult zijn om te ontspannen tijdens het vrijen
• je partner kan ook veel inzichten en vaardigheden verwerven en ontdekt een benadering van intimiteit opbouwen waardoor hij meer kans heeft om jou succesvol te verleiden
• je krijgt helder wat jij nodig hebt om plezierige pijnloze geslachtsgemeenschap mogelijk te maken
• tijdelijk ontvang je bij aanschaf van mijn combipakket een gratis telefonisch advies gesprek ter waarde van 95 euro, door me daarvoor een email te sturen met een verzoek om een belafspraak.

Ben je om wat voor reden niet tevreden over je bestelling? Stuur me een email en binnen 30 dagen krijg jij je geld voor 100 % terug. Voor de gratis belafspraak kan je me toch een email sturen.

Wil jij je vaginisme en of dyspareunie oplossen en wil jij voor eens en altijd weten waar je aan te werken hebt, zodat je dit voor eens en altijd uit de wereld kan helpen? Wil jij plezierige pijnloze opwindende geslachtsgemeenschap met je geliefde mogelijk maken?

Wacht niet langer. Want zonder dit ebook, werkboek zelfonderzoek en mijn boek Hoe moet je zoenen, kan het jaren langer duren voordat je je eigen oplossingen vind. Stop je eindeloze frustratie en kom in nu actie. Bestel het en ga op succesvolle wijze je probleem te lijf.

Je kan je eboeken nu al direct downloaden. Je kan dus direct beginnen. Bestel ze hier en ga er direct mee aan de slag.

BESTEL NU:

Volg de instructies en je ontvangt direct je ebook en werkboek.

De 100 % niet goed geld terug regeling geldt voor al mijn eboeken.

Bestel hieronder mijn drie boeken in een combipakket:
-zo loste ik mijn vaginisme op
-werkboek zelfonderzoek
-hoe moet je zoenen

Per stuk: 27 euro, samen 81 euro. Maar als je ze tegelijk bestelt kost het je slechts 75 euro.

+ bij het combipakket tijdelijk gratis telefonisch adviesgesprek op afsp raak

 

Maria Garcia schreef me dit over mijn boek “Hoe moet je zoenen”. Ze vond het goed dat ik dit op de website publiceerde:   1. Dit boek is geschikt voor iedereen die zenuwachtig is voor de eerste zoen. Na het lezen van dit boek hoef je je niet meer druk te maken, en ben je een zoen-expert. Handige tips en duidelijke taal. 2. Elke brugklasser zou dit boek in de boekenkast moeten hebben liggen. Eindelijk eens simpele en handige tips voor je vragen op het gebied van seks. Zeker voor als je net een vriendje of vriendinnetje hebt -en het is allemaal nieuw en spannend-, is dit boek helemaal perfect voor jou! 3. Als ik dit boek had gelezen toen ik jong was, had ik waarschijnlijk nooit seksuele problemen gehad. Prima boek voor seksuele voorlichting. 4. Eindelijk wordt intimiteit op een mooie manier gepresenteerd. De huidige maatschappij is gewend aan plat en ordinair.

Bedankt voor je bestelling en voor je vertrouwen 

Drs Annemarie Tinbergen, psycholoog-seksuoloog en relatietherapeut
Centrum voor Seksualiteit, Noordzijde 287, 1064 ME Amsterdam